Remedio casero para las arrugas

Las arrugas le suceden a todo el mundo, pero al mantenerse en buena salud, puede mantener su cara buscando firme y suave durante años. La prevención es la mejor medicina, pero si ya tienes algunas arrugas, no pierdas la esperanza. Usted no puede deshacerse de las arrugas con remedios caseros, pero hay varias maneras de rellenar la piel y minimizar su apariencia.

Prevenga las arrugas y mantenga la piel suave

Su dieta tiene un efecto sorprendente en la suavidad y elasticidad de su piel. El azúcar hace mucho daño, por ejemplo, para recortar las cosas dulces. Su cuerpo necesita mucha agua, también. Las necesidades de fluidos de todo el mundo son diferentes, pero en general, trate de beber aproximadamente la mitad de su peso corporal en onzas de agua por día. Aceite de oliva y los aceites de pescado, como los de atún, salmón y sardinas, puede ayudar a la piel permanecer gordo. Aparte de su dieta, es vital limitar la exposición al sol. Demasiada luz UV puede dañar la piel y estimular las arrugas.

Exfoliar y Masajear

La exfoliación mejora el flujo sanguíneo a la cara, elimina suavemente las células muertas de la piel y estimula la producción de nuevas células de la piel para ayudar a minimizar la aparición de las arrugas. Usted no necesita un costoso, salón-compró el tratamiento exfoliating para conseguir cosas hechas – un fregado hecho en casa hace el trabajo para los peniques por la aplicación. Para hacerlo, combine 1/4 taza de agua tibia con 1/2 taza de avena sin cocer. Frote la pasta en la piel limpia con pequeños movimientos circulares, y luego enjuague con agua limpia. Para obtener los mejores resultados, exfoliar todos los días., El masaje es otra forma rápida de mejorar el flujo sanguíneo y aliviar la piel estresada. También aumenta la elasticidad de la piel, lo que puede hacer que las arrugas se vean menos graves. Usted puede darse un masaje diario en sólo unos minutos. Usa los dedos índice y medio de una mano para frotar la piel entre tus cejas en 20 movimientos giratorios. Frote sus sienes durante 10 segundos, luego masajee la articulación de la mandíbula delante de sus orejas durante 10 segundos. Apriete los dientes y siente un músculo sobresaliente, luego masajee ese músculo durante cinco a 10 segundos.

Hidratar

La piel pierde la humedad a medida que envejece, por lo que es importante encontrar maneras de volver a la hidratación. Hidratante no se deshacerse de las arrugas profundas, pero plumps hasta la piel y disminuye la apariencia de líneas finas. También hace que la piel se vea más suave y saludable, por lo que las arrugas no parecerá tan notable. Para hacer su propia crema hidratante, combine partes iguales de gel de aloe y polvo finamente molido de algas marinas. Frote suavemente la mezcla en su piel limpia antes de acostarse. Dejar actuar durante la noche, luego enjuagar con agua tibia por la mañana. Si no puede encontrar polvo de algas en la tienda de comestibles, busque en una tienda de alimentos naturales. Para un tratamiento más profundo, haga una máscara hidratante y aplíquelo una vez por semana. Combine partes iguales de aceite de almendras y miel, y agregue unas gotas de aceite esencial para la fragancia, si lo desea. Revuelva bien hasta formar una pasta gruesa. Suavizar la solución sobre su cara, luego lavar después de 20 a 40 minutos., Si usted prefiere una solución más rápida, trate de vaselina. Suavizar una fina capa de la gelatina sobre la piel húmeda antes de acostarse. Frote bien hasta que la piel deje de sentir grasa. No enjuague. La jalea de petróleo humecta la piel y hace que se vea más plumper.

Superalimentos y bebidas saludables

Muchos alimentos están llenos de los nutrientes anti-envejecimiento que su piel anhela. El colágeno mantiene firme la cara, y si se descompone demasiado, las arrugas se establecen en – así que comer un puñado de arándanos al día. Los arándanos están rellenos de vitamina C y antioxidantes para la protección del colágeno. Las almendras son otro tratamiento saludable. Ellos contienen vitamina E, que compensa las arrugas causantes de daño UV, y el colágeno, que da a la piel una mirada plumper. La leche de soja contiene isoflavonas, que también puede ayudar a prevenir la degradación del colágeno, por lo que tomar un vaso en las mañanas.