Jengibre y estreñimiento

Usted pudo haber oído que el jengibre es una medicina herbal útil y que puede relevar algunas dificultades digestivas. Si bien es cierto que el jengibre es un remedio tradicional para ciertas enfermedades digestivas, pero no tiene ninguna utilidad para ayudar a tratar el estreñimiento. Hable con su médico si tiene dudas sobre el uso de jengibre.

Jengibre

El jengibre es la raíz de una planta tropical y ha sido parte del herbal armamentarium. Raíz de jengibre es muy popular en la cocina – especialmente en los alimentos con un toque asiático – y también añade sabor a los productos horneados. El sabor picante del jengibre -y parte de su poder medicinal- proviene de una molécula llamada zingerone, explican los Dres. Penny Le Couteur y Jay Bureson en su libro “Botones de Napoleón”. Zingerone está relacionado con la capsaicina en pimientos picantes.

Jengibre y digestión

Según el índice del centro médico de la universidad de Maryland de la medicina complementaria y alternativa, el jengibre tiene utilidad como anti-nauseant. Ayuda a aliviar las náuseas y vómitos asociados con el mareo y con las náuseas matutinas comunes en el embarazo temprano. Este último uso es particularmente conveniente, ya que las mujeres embarazadas no pueden usar muchos de los productos farmacéuticos disponibles para la población no embarazada. No hay evidencia para apoyar el uso de jengibre en el tratamiento del estreñimiento, sin embargo.

Por qué funciona el jengibre

La razón por la que el jengibre ayuda a tratar las náuseas – pero no puede ayudar con el estreñimiento – es que la molécula picante zingerone se une a los receptores del dolor. Esto envía una señal de dolor al cerebro, y el cerebro no puede procesar simultáneamente esta señal y la señal procedente del intestino que indica náuseas. Como resultado, no sentirá náuseas por un corto tiempo después de comer jengibre. Debido a que el jengibre no tiene efecto directo en el intestino, sin embargo, no puede afectar la digestión o el estreñimiento.

Tratos

Si usted está estreñido, los tratamientos eficaces varían algo dependiendo de la razón de su problema intestinal. Por ejemplo, las dietas bajas en fibra pueden causar estreñimiento, y el remedio para esto es comer más fibra. La deshidratación también puede causar estreñimiento, y beber más agua ayudará. También hay causas médicas para el estreñimiento, y su médico puede ayudarle a determinar la causa – y el tratamiento eficaz – durante un examen médico.