Fractura de coxis mientras snowboard

Su cóccix, también conocido como el cóccix, es un hueso triangular de la forma situado en la base de su espina dorsal. Fracturar el tailbone es una lesión común en snowboarding porque incluso el snowboarder más experimentado tiene una caída de alto impacto en la parte posterior de vez en cuando. Consulte con su médico si usted está experimentando el dolor de coxis de snowboard.

Identificación

Si usted tiene una fractura de hueso, sentado puede ser doloroso debido a la presión sobre la base de la columna vertebral. Usted puede notar moretones en su región de glúteos, así como hinchazón y una sensación de dolor profundo. Usted puede experimentar un fuerte dolor punzante cuando se mueve de una posición sentada a una posición de pie. El dolor también estará presente durante los movimientos intestinales y las relaciones sexuales. El dolor de una fractura del coxis puede extenderse de malestar leve a severo.

Porque

Trauma a la base de la columna vertebral puede resultar en una fractura del hueso. Los traumatismos durante el snowboard ocurren con mayor frecuencia cuando usted pierde su equilibrio y cae o aterriza en su parte trasera durante los trucos de salto. La posición bloqueada de los pies en un snowboard restringe su rango de movimiento, por lo que un principiante puede tener dificultades con el equilibrio y caerá con frecuencia. Si usted no está usando equipo protector para proteger su coxis, aumenta su riesgo de una fractura. Tratar de realizar trucos de snowboard que están por encima de su nivel de habilidad también puede dar lugar a una fractura de cóccix.

Tratamiento

En la mayoría de las circunstancias, su fractura de cóccix se curará por sí sola durante un período de semanas a meses. Minimice el dolor que experimenta al tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroide. Su médico también puede darle una inyección de corticosteroides que puede aliviar permanentemente o temporalmente el dolor mientras su cóccix se cura. Durante los primeros tres días después de una lesión, hielo de su coxis por 15 a 20 minutos a la vez, pero cambiar a una almohadilla de calefacción en el cuarto día. Su médico puede realizar manipulación coccígea para mover el coxis en la posición correcta insertando un dedo en su recto. Una almohada especial puede proteger su cóccix y aliviar las molestias mientras está sentado. La cirugía para extirpar el cóccix puede realizarse para fracturas más severas.

Prevención

Siempre use equipo de seguridad para proteger su coxis mientras practica snowboard. Las almohadillas y los pantalones cortos de protección reducen el impacto en el cóccix durante las caídas. Asegúrese de que está utilizando la longitud correcta de la tabla para su altura y que el ancho de su tabla es apropiado para el tamaño de su pie. El asistente en una estación de esquí o un empleado de una tienda de atletismo puede ayudarle a elegir una tabla de tamaño adecuado para minimizar el riesgo de lesiones.