Cómo mejorar la tasa de curación de la piel

La cicatrización de heridas es un reflejo del estado de salud general del cuerpo. Mantener cualquier abertura en la piel limpia, húmeda pero no húmeda y protegida de daños adicionales promueve la curación desde el exterior mientras que la disminución de la glucosa y el aumento de la densidad de nutrientes de la dieta y especialmente la cantidad de proteína, zinc, vitamina C y vitamina K ayudan al proceso desde el interior. A veces, cuando la cicatrización de la herida se retrasa, la condición es un signo de una enfermedad que podría incluir diabetes, hipotiroidismo, cáncer o una infección sistémica viral, bacteriana o fúngica. También puede indicar una infección local de la herida o cáncer de piel.

Evaluar la herida o la condición de la piel. Si la piel está irritada y no se rompe, como suele suceder cuando el aire seco, la exposición prolongada al agua caliente en el baño o la limpieza de la casa y la deshidratación se combinan para causar la piel seca, entonces la necesidad es prevenir las infecciones, hidratar fuertemente desde el exterior y Rehidratar desde el interior. Si un corte o abrasión ha abierto la piel o el agrietamiento se ha producido, un factor adicional en la curación es la necesidad de proteger las células que se están formando a partir de daños adicionales a medida que crecen. Y cuando una herida no está cicatrizando o comienza a parecer peor en lugar de mejor, los problemas de infección, el trauma local continuo o la enfermedad sistémica son más probables.

Limpie el sitio. Si la piel es simplemente seca y no está abierta, el lavado diario es perjudicial. Cada tercer día lavar el sitio rápidamente con un limpiador hidratante loción. Para las heridas abiertas, lave sólo el área alrededor del sitio real a menos que haya pus o sangre, en el cual estos se deben quitar suavemente por la gasa humedecida dos veces al día según las recomendaciones de la especialista en cuidado de heridas Carol Calianno escribiendo en octubre de 2003 “Enfermería.”

Limpie el sitio con un paño limpio y seco. Use gasa para esto si la infección puede estar presente. A continuación, cubra el área con un ungüento antibiótico si la herida está abierta, el área está ampollada o la infección está presente. Para la irritación cerrada de la piel o después de que una herida esté completamente cerrada, utilice la vaselina para mantener el área húmeda y previene la cicatrización.

Cubra el área con un vendaje que evite que el sitio se ensucie y permita la curación sin trauma adicional. Algunos vendajes están impregnados con sustancias diseñadas para mantener las heridas húmedas, y éstas son de beneficio en el tratamiento de muchas heridas leves, incluyendo pequeñas úlceras de presión y abrasiones, según Calianno. Asegúrese de que el adhesivo de cualquier vendaje no toque ninguna parte de la herida.

Nutre el cuerpo para promover la curación. La proteína es el componente básico de los tejidos sanos y el número de porciones debe aumentar si la piel está rota. Agregue una porción de carne magra, pescado, huevos, frijoles o nueces a cada comida ya cada uno de los dos bocadillos diarios. Para compensar las calorías adicionales de la proteína, caiga todos los alimentos vacíos de la caloría tales como refresco, pastas, dulces, alcohol y pan blanco fuera de su dieta. Si usted tiene cualquier problema con sus riñones o hígado, los análisis de sangre pueden ser aconsejados cuando aumenta su ingesta de proteínas y disminución de carbohidratos. Beber una o más botellas deportivas de agua cada día le ayudará a mantenerse hidratado y protegerá estos órganos vitales de los posibles efectos de una dieta rica en proteínas.

Coma alimentos conocidos para disminuir la inflamación y evitar los alimentos que aumentan este proceso. Añadir múltiples fuentes de ácidos grasos omega-3 como aguacates, nueces, girasol y semillas de lino, salmón, atún y aceite de oliva cada día y asegúrese de que está comiendo tres frutas enteras y cinco verduras frescas al día según lo recomendado por el trabajo de Los investigadores canadienses Corille Waters, un dietista registrado, y el Dr. Edward Tredget en su programa conjunto para la Universidad de Alberta. Este equipo especifica bayas, pimientos, cítricos, perejil, cilantro y verduras de hoja verde oscuro, así como jengibre y cúrcuma para disminuir simultáneamente la inflamación y proporcionar vitamina C, vitamina K y hierro. Tomar un multivitamínico puede ayudar a completar las vitaminas que faltan. Igual de importante es evitar el aceite de cacahuete y maíz, grasas saturadas, azúcar, harina y arroz blanco – los alimentos que se sabe que aumentan la inflamación.

Pida que su médico evalúe la hemoglobina A1C para la diabetes o el estado prediabético de la resistencia a la insulina y su hormona estimulante del tiroides, o TSH, para el hipotiroidismo si su piel no comienza a sanar con tratamiento tópico. Además, si usted está en riesgo de contraer el VIH, haga que se realice esta prueba de sangre también. Los cánceres de piel pueden prevenir la piel de la curación y por lo tanto, más raramente pueden los cánceres de hígado, tiroides, páncreas y sangre. Las heridas en las piernas y los brazos también pueden ocurrir si hay una falta de flujo sanguíneo a la zona de arteriosclerosis o enfermedad vascular periférica. Lleve sus resultados de la prueba de laboratorio a un especialista en el cuidado de heridas que probablemente aconseje el cultivo de la herida para infecciones bacterianas y fúngicas.